Aldığınız riskler işinizle ilgili olsun, sağlığınız değil

İş dünyasında başarıya ulaşmış olmak şüphesiz oldukca fazla süre ve enerji gerektiren bir şey fakat sağlığınız elinizden gittikten sonrasında işinizin başarıya ulaşmış olmasının ne anlamı var ki?

Başarı göstermiş ve akıllı girişimciler bu mevzuda nelere dikkat ediyor bir bakalım.

1- Tertipli egsersiz:

Tertipli egzersiz sizi mutlu eder, stresinizi azaltır, daha iyi uyumanıza destek verir ve bağaşıklık sisteminizi sağlamlaştırır. Eğer yoğun bir sabah egzersizi yapmış olursanız otobüste, otomobilde ve hatta emek verme masasında bile enerji yakmaya devam edersiniz. Gün içinde eklenen tatlı yorgunlukla birlikte gece uykusuna hazır olmuş olursunuz.

Sabah egzersizini, en mühim alışkanlıklarınızdan biri haline getirmelisiniz.

2- Sıhhatli bir kahvaltı:

Kahvaltı doğal olarak ki günün en mühim öğünüdür. Tertipli kahvaltı icra eden kişilerin 45-85 yaş aralığında yakalanılma ihtimali olan kalp ve bellek hastalıklarına yakalanma ihtimalleri oldukça düşüyor.

İyi bir kahvaltı yaparak hem vücudunuza ihtiyacı olanı veriyorsunuz hem de ruhsal olarak kendinizi daha iyi hissetmeye başlıyorsunuz. Eğer kahvaltı öğününü atlama alışkanlığınız var ise hiper gerilim rahatsızlığı ve insülin direnci şeklinde rahatsızlıklara haiz olup olmadığınızı araştırabilirsiniz. Bu tür hastalıklardan korunmak için de sıhhatli bir kahvaltı rutini koşul.

3- Yol güvenliğini daha çok dikkate alın:

Burada güvenlik kemeri takmanızı yada hız yapmamanızı söylemeyeceğim. Onları aslına bakarsan yapıyorsunuzdur. Aslolan mühim olan telefon görüşmesi, mail şeklinde durumlar. Ilk olarak hiçbir durumda telefonunuza elinizin gitmemesi gerekiyor. Diyelim ki kulaklıkla mühim bir görüşmeye dahil oldunuz o süre da yolda olduğunuzu hiçbir süre unutmamalısınız.

Yolda olduğunuzu unutmakla yalnız yolu değil ek olarak otomobil sürdüğünüzü de unutursunuz. Siz ne kadar iyi bir sürücü olursanız olun öteki sürücülere dikkat etmeniz icap ettiğini de ihmal etmeyin.

4- Stres altında çabalamayın

Biliyorum, söylemesi oldukca kolay fakat girişimciliğin en güzel yanlarından biri de stres altında çalışmak zorunda kalmamanızdır. Stres bir oldukca mevzudan kaynaklanabilir. Uzun iş seyahatleri, sinir bozucu iş arkadaşları yada bitmek bilmeyen işler.

Stres, işte sizi fena etkilemekle kalmaz işten çıktığınızda da hayatınızı oldukça fena etkisinde bırakır. Baş ağrısı, uyku bozukluğu, zayıflama en net belirtilerdir. Sağlığınızı yitirmek, hiçbir şeye değmez.

5- Dinlenmeyi ihmal etmeyin

Tamamımız bu dünyaya parasız geldik ve kati bir şey var ki o da parasız gideceğimizdir. Ek olarak ihmal etmeyin, kimse olmazsa olmaz değildir. Bundan dolayı yoğun koşturmaca ve işler içinde kendinize süre ayırmayı ihmal etmeyin.

Girişimciler oldukca kıymetli insanlardır. Fakat ihmal etmeyin, siz acı çekerseniz işiniz de acı çeker. Bundan dolayı işiniz uğruna sağlığınızdan taviz vermemelisiniz.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir