Başarılı insanların uyumadan önce yaptıkları 7 önemli şey

Bazı insanların sabah erkenden gözünü açar açmaz enerji dolu olup bazılarının ise yataktan sürüklenerek çıkmasının sebebini asla merak ettiniz mi? Bunun iyi genlerle yada pozitif düşüneyle ilgisi olmadığını söyleyebilirim size.

Malum tüm başarı göstermiş insanoğlu her dakikanın hesabını fazlaca iyi bir halde yapmaktadırlar. İster işle ilgili olsun ister dinlenme zamanında olsun zamanlarını fazlaca iyi değerlendirirler ve belli bir yapılacaklar sıralaması dahilinde takvim oluştururlar. Yataklarına girmeden ilkin bile farketmeksizin öteki zamanlardaki benzer biçimde planlı bir halde devam etmektedirler. İşte, bu başarı göstermiş kişilerin uyumadan ilkin sabaha daha mutlu ve enerjik uyanmalarını elde eden 7 şey.

Yarını organize etmek

Bu düşünce fazlaca temel ve hepimiz tarafınca söylenen bir şey benzer biçimde görünmesine karşın yalnız bir kaç şahıs tarafınca uygulanmaktadır. En azından günlük bir plan, program yapın. Yarın için giyeceğiniz elbiseleri seçin yada yapılacaklar listenizi oluşturun. Bunlar bile rahat bir uyku çekmenize ve sabaha güzel uyanmanıza destek olacaktır.

Üzerinizdeki baskıyı kaldırın

Günün sonunda yaptığınız tüm işlerin ve aktivitelerin üzerinizde bıraktığı bitkinlik ve stresten arınmak için birazcık dinlenebilir, bir video oyunu oynayabilirsiniz. Böylece beyninizin hala işle ilgili düşünmesini durdurabilir, kafanızı boşaltabilirsiniz.

Kendinizi affedin

Kimse dört dörtlük değildir. Arzulu, istekli kişilerin bir hata yaptıklarında yada başarısızlıkla karşılaştıklarında kendilerine yönelik pozitif şeyler yapma eğilimi ise bir fazlaca zor oluyor. Kendinize, hakettiğiniz pozitif davranışları ve hareketleri sergilemelisiniz.

Tercih ettiğiniz geleceği hayal edin

Dikkatin dağılması gün içinde fazlaca süratli bir şeklide gelip ne iş yaptığınıza dair olan fikrinizi bile alıp götürebilir. Mental olarak kendinize birazcık boşluk yaratın ve işleri olması gerektiği benzer biçimde yada istediğiniz benzer biçimde düzenleyin. Seçmek istediğiniz o mutlu ve başarı göstermiş şahıs olarak kendinizi hayal edin.

Birazcık sevgi saçın

Gün süresince adeta bir makina benzer biçimde çalıştınız. Şimdi de birazcık düzgüsel insanlık içine girip birazcık duygusal anlamda eksikliğinizi giderin. Sevdiklerinizle birazcık süre geçirin. Çocuklarınız var ise birazcık oyun oynayın kendileri ile. Birazcık sevgi sizi uzun süre yoğunluk içinde dinç ve mutlu tutmaya yetecektir.

Evrene teşekkür edin

Şahıs başarıyı dış etkenler fırsatlar, destek sunar olmadan tek başına yakalayamaz. Size katkısı bulunduğunu düşündüğünüz her insana, her şeye zihinsel anlamda teşekkür etmelisiniz. Ek olarak somut olarak yanınızda bulunan kişilere de ek olarak teşekkür etmelisiniz.

Zihninizi berraklaştırın

Güzel bir uyku berrak ve sıhhatli bir beyin gerektirir. Derin nefes ve meditasyon yardımıyla sizi uyanık tutan tüm uyaranlardan kurtulabilirsiniz. Bu hareketler yardımıyla haiz olduğunuz kaygı ve stresten kurtulacaksınız ve sabah uyandığınızda yeni maceralara uyanmış olacaksınız.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir