Bu 5 soruya cevap vermek, hayatınızı değiştirir

Kimi zaman günlük hayatımızda dalgınlıklar yaşarız. Sözgelişi otobüste uyuyakalıp ineceğimiz durağı kaçırırız. Birileri bir şeyler anlatırken aklımız başka yerlerde olur, odaklanamayız. Ne yapıyoruz, nereye gidiyoruz neredeyiz hiçbir fikrimiz yoktur. Bu hissiyattan uzaklaşmanız ve hayatınızı değiştirmeniz için bu 5 soruya yanıt verin, istediğiniz sonucu alın.

Iyi mi hissediyorsunuz?

Hislerimiz, hayata karşı bakışımızın en iyi göstergesidir. Mesela, devamlı kığın ve hayal kırıklığına uğramış hissediyorsanız, kişisel değerlerinizde bir yanlışlık bulunduğunu hissediyorsunuzdur. Negatif hisler, ziyan olmuş değerlerin göstergesidir. Öte taraftan mutlu bir insansanız hayatınızdan memnun ya da sizi heyecanlandıran planlara haiz olan birisinizdir.

Patronunuz, son yaptığınız sunuma fazlaca fena iş çıkardığınızı söylemiş oldu. Siz de sinirlenirsiniz, şu sebeple iyi bir iş çıkardığınızı düşünürsünüz. Beklentilerinizin karşılanmamasının organik sonucudur. Tam aksi durumlarda ise iki hissedersiniz.

Duygularınıza dikkat verin.

Neyi gözlemliyorsunuz?

Genel anlamda çevremizi gözlemlerken, gözlemlediğimizin bilincinde olmayız. Balık, suyu keşfeden son varlık olur sözü da buradan gelir. Yaşamımıza hem içerden hem de dışarıdan bakmak fazlaca önemlidir. Şundan dolayı birçok detayı ve bizlere verilen mesajı kaçırabiliriz. Objektif gözlem kabiliyeti, seçimlerimizde ciddi değişimler yapmış olacaktır ve bizi daha iyiye sevk edecektir.

Ne düşünüyorsunuz?

Gözlemleriniz kadar, gözlemlerinizi iyi mi yorumladığınız da önemlidir. Bunun farkına varmak, bilincinizin emek verme şeklini keşfetmenizi sağlar.

Bir danışman, sertlik gören evli bayanlara hizmet veriyor ve onlara niçin kocalarından ayrılmadıklarını soruyor. Hanımefendilerin cevabı ise benzer oluyor: “Tanıdığım şeytan, tanımadığım şeytandan iyidir.”.

Bunu diyen insan iki şeye inanıyor olabilir. 1. Yeni bir şeyler denemektense bildiğiyle devam etmek daha kolay 2. Hayatlarına kim girerse girsin, mevcut partnerleri benzer biçimde fena olacaktır. Gördüğünüz benzer biçimde aynı cümle, iki ayrı şeyi ifade edebiliyor. Burada mühim olan fikir şeklinizi keşfetmek.

Düşünme ve öğrenme şeklinizi tanımlamak, netice elde etmede anahtar rol oynar. Siz şu şekilde düşünüyorsunuz diye gerçeğin öyleki olması gerekmemektedir. Fakat bunu fark edip bu tutumumuzu değiştirirsek, birçok problemi kolayca çözebiliriz.

Ne istiyorsunuz ve niçin?

Ne istediğinizi bilmek hedeflerinizi belirler. Bu soruya yanıt vermeniz, sizi aldığınız aksiyonlar mevzusunda daha bilgili yapar. Zirveye çıkmak istiyorsanız, ağaçlara bakarak değil, tepeye bakarak yola başlayın.

Ne istediğinizi belirledikten sonrasında niçin sorusuna yanıt vermek fazlaca önemlidir. Nedenini bilmek, hareketi meşrulaştırır. Nedenlerinize kıymet verin. Onlar sizi güçlendirecek ve çözümlerinizi artıracaktır.

Odağınız nerede?

Kendinize bu suali sorduğunuzda, nerede olduğunuzu anlamış olur ve enerjinizi buna nazaran yönlendirirsiniz. İstemediğiniz şeye odaklanmamak fazlaca önemlidir, şu sebeple beyin olumsuzluk ekini anlamaz. Sözgelişi “Artık sağlıksız beslenmek istemiyorum.” derseniz, beyniniz “Git çatlayana kadar ye.” der. Bunun yerine “Zayıf, sıhhatli ve enerji doluyum.” dediğinizde, hedefinize daha kolay ulaşırsınız.

Odağınızı gözlemleyin. Yanlış yerdeyseniz tekrardan odaklanın.

Sonuca ulaşmak için her şeye sahibiz, yeter ki kendimizi fark edelim ve yolumuzu netleştirelim. Sonrası kolay.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir