Çalışırken müzik dinlemeyi sevenlerdenseniz, bunu okumanız gerekiyor

Müzik, esin veren, ruhu zenginleştiren bir sanat dalı; sadece bilim, müziğin daima bu kadar pozitif tesirinin olamayacağını söylüyor.

Çalışırken müziği durdurmanız ya da başlatmanız ihtiyaç duyulan bölgeler var aslına bakarsak. Hangileri derseniz, karşınızda.

Öğrenirken: Durdurun

Öğrenme sürecinde beynin çözümleme yapması ve hatırlaması gerekmektedir. Müzik açık olunca, beyin çoklu işletime geçer, bu da öğrenme gücünüzü azaltır. Bu sebeple beyin, detayları doğru algılayamayabilir. Eğer işte bir şey öğrenmeniz gerekiyorsa, müziği kıssanız iyi edersiniz. Bilhassa bu sözel bir şeyse ve dinlediğiniz şarkı da laflara sahipse, eyvah eyvah.

Sadece, emek harcamadan ilkin müzik dinleyerek modunuzu yükseltmek de mümkün.

Gürültü: Çalın

Eğer emek harcama alanınızda fazla ses var ise, beyin duyduğu tüm sesleri yönetmeye çalışır. Data depolama ve düzenleme işlemi enerji tüketir. Oldukca fazla değişik ses, beynin stres hormonları yaymasına sebep olur. Hormonlar, prefrontal korteksinizi negatif etkisinde bırakır.

Müzik çalmak, ses çokluğunu bitirir. Gürültüyü engeller ve sakinleşmenizi sağlar.

Yeniden gerektiren işler: Çalın

Emekler, yeniden gerektiren işlerde müzik dinlemenin, hataları azalttığını gösteriyor. Müzik, dopamin, serotonin, noradrenalin benzer biçimde size iyi hissettiren hormonların salgılanmasına sebep oluyor. Bu da rahatlamanızı ve mutlu bir halde çalışmanızı sağlıyor.

Karmaşıklığının önemi yok. Hatta büyük kalp cerrahlarının müzik eşliğinde çalışmasının sebebi de stresi azaltmak istemeleri.

Bu hem de iş arkadaşlarınızı da etkisinde bırakır. Mutlu olunca, pozitif enerji yayar, çevrenizi de mutlu edersiniz.

Yeni şarkı: Durdurun

Yeni bir şarkı dinlediğinizde, zihniniz sürpriz ve yenilik moduna geçer. Vücudunuz yenilikten duyduğu heyecandan dolayı dopamin salgılar. Bu da bir noktada baskı altında hissetmenizi sağlar. Bu şekilde durumlarda, sevdiğiniz bir şarkı açın.

Hep aynı nakarat

Bildiğiniz şarkıları dinlemek, iş temponuzu arttırır. Bu yüzden şarkı listenizi, bildiğiniz ve oldukça sevdiğiniz şarkılarla doldurun. Bilhassa işiniz kelimelerleyse, bunun yardımı baya dokunacaktır.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir