Dünyanın en ‘sıkı’ büyükannesi, 80. yaşını kutladı

Ernestie Shepherd, yaşayan en eski vücut geliştiricilerden biri. Her ne kadar 20’li yaşlarında benzer biçimde gözükse de, Shepherd aslen 80 yaşlarında. Bizlerden geçti diyenler, buraya iyi baksın.

babaanne3

Ernestie Shepherd, geçtiğimiz günlerde 80 yaşına girdi ve bir vücut geliştirici olarak hala daha yarışmalara ve maratonlara katılıyor. Esasen işi buymuş diyenler de beri gelsin, şundan dolayı Shepherd’ın 56 yaşına kadar spor yapma benzer biçimde bir niyeti yokmuş. 56 yaşlarında birazcık şekle girmek için kardeşiyle birlikte başladığı spor yaşamı, onun tüm yaşamı olmuş. Kardeşiyle birlikte birçok yarışmaya katılan Shepherd, 2010 senesinde Guiness Dünya Rekorları Kitabı’nda en yaşlı hanım vücut geliştirici unvanının da sahibi olmuş.

babaanne4

Shepherd her dün saat 3.00’da güne başlıyor (evet gece 3) ve meditasyon yapıyor. Meditasyonun peşinden koşuya çıkan Shepherd, saat 8.00’de kişisel egzersizlerine başlıyor. Saat 22.00 olmadan yatağa gitmiş oluyor.

babaanne2

Shepherd’ın yapmayı en oldukça sevilmiş olduğu şeylerden biri de, 60 senelik kocası Colin’e yiyecek yapmak. Öğünler pirinç, tavuk göğsü, kestane, mısır gevreği, yumurta ve kafi oranda sudan oluşuyor.

babaanne1

Shepherd, vücuda iyi bakmaya başlamanın yaşı olmadığını söylüyor ve her insanın kendisine inanmasını istiyor.

babaanne

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir