Duygusal zeka hakkında bilmeniz gereken 6 gerçek

Sizin duygusal zeka katsayınız nedir?

Daniel Goleman’ın 1995 senesinde ‘Duygusal Zeka’ adlı kitabının en fazlaca satanlar sıralamasında yer almasıyla kişilerin buna yönelik ilgisi arttı. Birçok uzman ve psikoloğa gore duygusal zeka katsayısı kişiyi başarıya daha kolay taşıyor.

İşte duygusal zeka ile ilgili 9 gerçek:

Ona ne ad verdiğiniz mühim değil fakat bu gerçek
Bazı kişiler duygusal zekanın olmadığını ve bunun bir efsaneleşmiş bulunduğunu iddaa ediyor. Bir bilim mevzusu olarak duygusal zeka üstünde emek harcamalar daha yeni yeni başladı. Şimdi her şeyi bırakıp kendinize bu iki suali mesele:

-Duygularınız düşüncelerinizi ve karar vermenizi etkiliyor mu?
-Bilincinde olmaya ve duygusal tepkileri denetim etmeye emek verme çabaları sonuçlarda bir fark yaratabilir mi?
Bu iki probleminin cevabı devasa bir ‘evet’. Reddetmeyi kabul etme duygularınızı denetim etmeyi sağlayabilir ve siz bilincinde olmadan size başka seçenekler sunabilir.

Süratli geliştirmenin bir yolu yok
Söz mevzusu duygusal zekaya erişince bunu geliştirmenin belli bir yolu yoktur. Doğuştan gelen kabiliyetler benzer biçimde zaman içinde keşfedilir ve kişiden kişiye gore kullanım ve beceri düzeyi artabiliyor.

Gerilemesi fazlaca kolaydır
Fena alışkanlıklar ve duyguları etkileyen sayısız faktörlerin tesiri ile duygusal zekanızın fena kararlar vermesi muhtemeldir.

Hislerden fazlaca eyleme dayalıdır
Hangi biçim duygusal bir film izlediğinizde ağlıyorsunuz? Kolay bir halde etkilenip tepkiler veriyor musunuz?

İnsanların duygusal tepkileri değişkenlik göstermektedir. Çabalama ve pratikten sonrasında iyi mi hissedeceğinizi denetim edemeyebilirsiniz.

Fakat hislerinize yönelik tepkilerinizi denetim edebilirsiniz.

Fizyolojik sıhhat üstüne direkt tesiri vardır
Bilim adamları ve doktorların da kanıtladığı benzer biçimde stres çeşitli sıhhat problemlerine sebep olabilir. Hatta kalp sorunları benzer biçimde daha ciddi hastalıklara da sebep olabiliyor.

Bu tarz şeyleri aşmanın yolu stresli anlarınızı denetim etmenizden geçiyor.

İlişkinizi kurtarabilir
Duygusal zeka sizin büyük resmi görmenizi sağlayabilir. Sorunlara karşı soğuk kanlı ve duyarlı davranmanızı sağlar. Karışık durumlar da bile çözüm üretebilmenizi sağlar.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir