Girişimcilerin sabah 7’den önce yapması gereken 7 şey

Bir şeyleri başarmak süre alır, bundan dolayı başarı göstermiş kişiler devamlı erken kalkar.

Girişimciler, öteki tüm çalışanlardan değişik bir türdür diyebiliriz. Bunu fena anlamda söylemiyorum. Tamamen değişik bir yaşam tarzları vardır ve bu tarzları onların alışkanlıklarından dolayı gelir. Doğal olarak ki başarı da aynı nedenlerle geliyor. Alışkanlıklar hedeflerimize ulaşmamıza ve bu sırada motive olmamızı sağlıyor.

Girişimcilerin en mühim alışkanlığı da sabah erken kalkma alışkanlıklarıdır. Güne iyi ve doğru başlarsanız hem daha üretken olmuş olursunuz hem de daha verimli bigün geçer.

İyi girişimciler sabah 7’den ilkin neler yapmayı alışkanlık edinmişler bakalım.

1- Sabah, hakikaten uyanık olurlar 

Richard Branson şeklinde bir oldukça başarı göstermiş girişimci, erken kalkma özellikleriyle bilinirler. Virgin Group kurucusu Richard Branson bunu şu şekilde açıklıyor: “Ben devamlı erken kalktım. Bir oldukça değişik alışkanlık şeklinde erken kalkmak da mühim bir alışkanlıktır. 50 senelik iş hayatımda devamlı erken kalktım ve anladım ki güne erken başlarsam bir günde ve dolayısıyla hayatta daha çok şey elde edebilirim.” Ek olarak, erken kalkmak demek uyumamak demek değil. Gece uykunuzu iyi almanız koşul bundan dolayı 7-9 saat arası gece uykusu alabilecek şekilde hayatınızı organize etmeyi öğrenmelisiniz.

Sabah 07:00’den ilkin kalktığınız süre maillerinizi denetim edebilir, haberleri takip edebilir, egzersiz yapabilir ve daha bir oldukça gününüzü pozitif yönde etkileyecek küçük şeyi halledebilirsiniz.

Bir adım önde olmak için sabah 7’den ilkin hakikaten uyanık olun.

2- Telefondan kaçınırlar

Ilk olarak güne adım atmak için telefon asla iyi bir tercih değil. Ek olarak bundan kaçınmak için geceden hazır olmalısınız bundan dolayı telefonunuz yanıbaşınızda durmamalı uyurken. Yanınızda duran telefon ışığıyla yada küçük bir bildirimiyle gecenizi bitirebilir.

Sabah ilk iş kendinize zaman ayıracağınıza telefona dalarsanız toplumsal medya yada mailler sizi oldukça fena bir güne hazırlayabilir. Bu yüzden telefondan kaçınmak doğru bir hamle olacaktır.

3- Egzersiz yada meditasyon yaparlar 

Tertipli egzersiz ve/yada meditasyon, stresinizi azaltır, bağışıklık sisteminize destek sunar, enerjinizi artırır, sizi mutlu eder ve gece daha iyi uyumanızı sağlar. Bu kadar mükemmel şeyi yapmak için tek yapmanız ihtiyaç duyulan şey sabah erkenden koşmak, yüzmek, ağırlık çalışmak, meditasyon hareketleri yapmak, yoga yada daha değişik aklınıza gelebilecek herhangi bir spor. Yaşam kalitenizin artığını günden güne hissedeceksiniz.

4- Sıhhatli bir kahvaltı yaparlar 

Kahvaltı, beyninizi ve vücudunuzu harekete geçirdiği için günün en mühim öğünüdür şüphesiz fakat her kahvaltı da bir değil. Eğer hakikaten kahvaltı yapıyorsanız ilk olarak geceden kalma pizzaları yemeyi bırakın.

  • Yulaf ezmesi yada çavdar ekmeğine tost şeklinde kaliteli sıhhatli karbonhidratlar
  • Yumurta, yeşillik, fındık yada fasülye şeklinde azca yağlı proteinler
  • Meyve yada sebze ağırlıklı kahvaltı
  • Soya, badem, süt şeklinde alternatifler

Ek olarak kahvaltıya başlamadan ilkin limonlu su içmek tüm gün sindirime de destek olduğu şeklinde sizi daha dinç meblağ. Her sabah yapabileceğiniz görkemli kahvaltı ritüeli şu şekilde olabilir. Limonlu su – Egzersiz (15-30 dakika böylece limonlu su tesirini gösterir) – sıhhatli bir kahvaltı.

Ek olarak ihmal etmeyin, kahvaltı, ailenizle zaman geçirmek için mükemmel bir ortamdır.

5- Mental olarak kendilerine bakarlar 

Kimi zaman sabah yataktan bile kalkmak istemezsiniz. Bu oldukça organik bir şey ve dünyanın sonu değil fakat önünüzdeki bir kaç gününüzü bitirmeye kafi. Bu yüzden bu tür duyguları minimuma indirebilmek için her sabah mental olarak da kendinizi besleyin. İyi bir kitap okumak, esin verici bir şeyler seyretmek yada okumak. Motivasyon teknikleri uygulamak sizi oldukça iyi hissettirecektir.

Tamamı haricinde minnettar olduğunuz şeyleri yazmak da size mükemmel bir rahatlama ve refah verecektir.

6- Hedeflerini ve önceliklerini belirlerler 

Her pazartesi sabahı, haftanın tamamı için hedeflerinizi belirleyin ve bu tarz şeyleri günlere nazaran de dağıtın. Böylece her boş vaktinizde, duşta yada koşarken bu tarz şeyleri iyi mi gerçekleştirebileceğinizi düşünebilirsiniz.

Her sabah yapılacak listenizi hazırladığınızda da en korkulu ve sıkıntılı olanla başlarsanız bu listeyi hakikaten bitirebilirsiniz. Aksi halde bu listedeki görevler uzar gider.

7- İşinize odaklanın 

Artık telefonunuzu elinize alabilir, maillere bakabilir, toplumsal medyaya göz atabilir yada bundan önceki günün rakamlarını inceleyebilirsiniz. Bu tarz şeyleri yapmak için sağlam bir başlangıç yaptınız ve bu minik şeyleri de aradan çıkarırsanız artık saat 07:00’de işinize gitmeye ve gelecek her türlü şeyi göğüslemeye hazırsınız anlamına gelir.

Erken kalkma rutininiz sizi sıhhatli, motive olmuş ve hazır hissettireceği için bırakmak istemeyeceksiniz. Yalnız bu rutini hayatınıza dahil etmek için bir süre baskı yapın ve vücudunuzu alıştırın. Böylece başarı göstermiş girişimcilerden biri olmak için bir adım daha ileri gitmiş olabilirsiniz.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir