Harvard’lı psikologa göre insanların başarıya ulaşmasına engel olan büyük şeyler

Harvard Üniversitesinde psikolog olan Amy Cuddy, yayınladığı büyük düşün (Big Think Video) adlı video ile düzgüsel bir kişinin mutluluğu ve başarıyı iyi mi yakalayabileceğini konu alıyor.

Cuddy’e nazaran, birçok insanoğlunun en büyük hatası başarıya yönelik kendilerine nazaran hedefler yapmasıdır kısaca onlar sürece odaklanma yerine sonuca odaklanmaktadırlar. Cuddy’nin tespitine nazaran kendimize yönelik yaptığımız ufak tetiklemelerle geçmişe yönelik başarı göstermiş olduklarımıza baktığımızda gurur duyuyoruz ve hatalarımıza baktığımızda ise pişmanlık yada hayal kırıklığı yaşıyoruz.

Cuddy’nin tespitine nazaran kişiler çoğunlukla gerçekçi olmayan yada plansız meydana getirilen hedeflerden dolayı başarısızlığa uğruyor. Ve bu kişiler küçümsenmeyecek oranda fazla. Aslına bakarsak kurmuş oldukları hedeflere bakınca bu hayallerine ulaşmaları için atmaları ihtiyaç duyulan milyonlarca adım oluyor ve kimi zaman yanlış atılan ufak bir adım ise tüm hedefleri yıkmaya yetiyor.

Atılacak en zekice adım süreci kavramaktır. Onların bakış açısından bakınca (bu kim bilir zarar verici gözüküyordur) hedeflere ulaşmak büyük bir ödülü almaya benzer. Sadece Cuddy’nin vurguladığı uzun planlar için gücün kısa planlar için ise düşüncenin önemidir. Uzun gecelerde sabahlamak yerine günlük olarak hedeflerinize yönelik atacağınız adımlar daha doğru bir seçenek olur. Hedeflerinize doğru daha sağlam adımlarla ilerlemek için planlarınızı aylık, haftalık ve hatta gerektiğinde günlük olarak yapmalısınız.

Cuddy’nin yapmış olduğu araştırmalara nazaran artış değerleri üstünde odaklanarak ve bazı küçük değişimlerle daha başarı göstermiş sonuçlar alabiliyoruz. İşte bu şekilde girişimlerinizi ufak bir yapıdan daha organize bir yapıya dönüştürebilirsiniz. Aylar sürecek ilerlemeler gerektiği gerçeğini çoğu zaman görmezden geliyoruz. Aslına bakarsak bir tek o güne aktardığımız ilerlemeye odaklanırsak aylar sonunda hedeflediğimiz ilerlemeye daha sıhhatli ulaşabiliriz. Bu şekilde büyük hedeflerinize ulaşmayı başarabilirsiniz.

Bu ilerlemeler bir yarış gibidir ve bir an olsun bile dikkatinizin dağılması sizi yarışta geriye itecektir. Bu yüzden adım adım hedeflerinize doğru ilerlerken motivasyonunuzu ve enerjinizi kaybetmemeniz gerekiyor.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir