Hayatınızı iyileştirmek için edinmeniz gereken 10 radikal alışkanlık

Her yerde o denli fazlaca basmakalıp sözler var ki hayatımızı iyileştirmemize yönelik emin olun bir çok pek bir işe yaramıyor. Çoğunun işe yaramama sebebi de aslına bakarsak yalnız sözde şeyler olması. İnsanın kendinden bir şey katmasına gerek kalmıyor yada zorlanmıyorlar bu tavsiyelerde. Eğer uygularsanız size daha çok yarar sağlayabilecek bazı tavsiyeler paylaşacağım:

1- “Iyi mi” kelimesini işlerinizin başından kaldırın

Bir şeyler yapmak istiyorsunuz orası kati fakat dört bir taraftan “iyi mi” problemi duyuyorsanız yada siz söylüyorsanız ortada büyük bir sorun vardır. “Iyi mi” sorusu yalnız size vakit kaybettirir ve hatta ilerlemenizi engeller. Eğer bir şeyler yapacaksanız “iyi mi” sorusunu çıkararak harekete geçmeye başlayın.

2- İyi ve rahat giysilere yatırım yapın, hakkaten! 

İmkanlar dahilinde kıyafetlerinizi ya hususi yaptırın ya da en iyilerini almaya çalışın. Azca fakat kaliteli olması, fazlaca fakat kalitesiz olmasından iyidir. Aslına bakarsak günün iyi başlamasının giysilerle de ilgisi var. Eğer giyeceğiniz şeylerin şık görüneceğinden, rahat olacağından eminseniz mutluluğunuzu ve dolayısıyla performansınız artar. Hele bir de ayakkabı mevzusunda fazlaca rahat ediyor olmanız gerekiyor ki gün süresince rahatsız bir yürüyüşe haiz olmayın.

3- Meditasyon

Meditasyon yapmak yada daha rahat bir tabir ile kendinizi dinlemek sizi mutlu eder. Bu mutluluğunuz performansınızı artırır. Gün içinde sessiz ve yalnız geçirdiğiniz her an sizin için güzel bir rahatlama seansı aslına bakarsak. Elinizi yıkamaya gittiniz, sakin, yavaş yavaş sudan geçirin, suyu hissedin, sabunun kokusunu alın ve düşünün. Oldu, kısa bir süre de olsa meditasyon yaptınız.

4- Ayakta çalışabileceğiniz bir masa alın

Tamamımız haberleri okuyoruz. Gün boyu oturarak çalışmak bizlere fazlaca büyük zararlar veriyor. Hatta o denli ki sigara içmekten fazla ziyanı var bedenimize. Bu zarardan kurtulmak için giderek popülerleşen ayakta emek harcama masalarından birini alabilirsiniz. En azından ofisinizde bir tane bu masadan olursa ara ara oraya geçerek çalışabilirsiniz ve bedensel olarak daha iyi hissedersiniz.

5- Kısa aralıklarla tüm elektronik cihazları kapatın (evet, telefon dahil!)

Çocuklarınızın elektronik cihazlarla geçirdiği zamandan tedirgin oluyorsanız bunun için ilkin kendinizden feragat etmeniz gerekiyor. Elektronik cihazların olmadığı oyun saatleri belirleyin ve siz de telefonunuzu arkada bırakarak bu zamana dahil olun, onlarla elektronik olmayan vakitler geçirin.

Bilincinde olmadıklarınızı gördükçe hayret edeceksiniz. Evet, çocuklarınız büyümüş!

6- Erken kalkın! 

Her insanın ortak bir tavsiyesi var ise sanırım o da budur. Erken kalkmak, güne süratli ve erken adım atmak hayatınızı daha dolu yaşamanızı ve güneşten daha çok faydalanmanızı sağlar. Böylece hem mutluluğunuz hem de performansınız artar. Günün daha yarısında işleriniz bittiğinde ne kadar uzun bigün bulunduğunu görmüş olacaksınız.

7- Daha fazlaca okuyun!

Okumak sorun çözme kabiliyetinizi geliştirir, kelime dağarcığınızı artırır ve size değişik bakış açıları kazandırır. Eğer hakkaten okumaya zamanınız olmadığını düşünüyorsanız ki zamanınız olduğuna inanırım. Sesli kitaplar burada imdadınıza yetişiyor, trafikte zamanınız daha kaliteli geçmiş olur. Fakat gene de siz her gün okuyabildiğiniz kadar okuyun.

8- Hayatınızda minimum 1 yıl değişik bir şehirde yaşayın (Mümkünse değişik bir ülkede)

20’li yaşlarımdan itibaren ABD’da yaşama fırsatım oldu work & travel bunun için en büyük fırsat. Talebe değişiklik programları da cabası. Fakat hakkaten hayatınızın değişik olmasını ve daha anlamlı olmasını istiyorsanız gezi edin. Minimum 1 yıl değişik bir yerde yaşayın ve oradaki kültürü, insanları, yaşamı öğrenin.

9- Yazın! 

Para kazanmak için değil, paylaşmak için yazın. Yazdıkça hem kendinize hem de başkasına yarar elde etmiş olmuş olursunuz. Anılarınız ve bilgileriniz tazelenir, güçlenir. Eğer yazıp bu tarz şeyleri paylaşırsanız işinizi de geliştirmiş olmuş olursunuz. Sektörel yazılarla informasyon birikiminizi paylaşıp daha çok saygınlık ve satın alan kazanabilirsiniz. Fakat ne olursa olsun her gün yazın.

10- Değişimi isteyin.

Değişime açık olun. Hayatınızın her anından bir şeyler öğrenebilirsiniz. Öğrendikleriniz, okuduklarınız, duyduklarınız sizi değiştirir ve geliştirir. Eğer değişmekten korkuyorsanız, değişiklik sizi rahatsız ediyorsa bu sizin yeniliklere kapalı olduğunuzu gösterir. Bu yüzden etkilenmekten, değişmekten korkmayın! Değişimi isteyin!

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir