Huzurlu bir zihne sahip insanların yaptığı 10 şey

Devamlı kuvvetli gözükmeye çalışmak kolay bir şey değildir. Aslına bakarsak devamlı bununla uğraşmak yerine, hakkaten kuvvetli bir zihne haiz olsanız, daha kolay olmaz mıydı? Siz de aşağıdaki adımları uygulayarak, zihinsel huzurunuzu güçlendirebilirsiniz. Bakalım, rahat insanoğlu neler yapıyor.

Meditasyon yaparlar

Başarı göstermiş insanların neredeyse tamamı, her sabah meditasyon yapıyor. Meditasyon, kendinizle olan bağınızı sağlamlaştırır ve ruhsal ritminizi bulmanıza destek verir.

Duygularını ölçerler

Zihinsel olarak sıhhatli olmak, duygularınızı bastırmak anlamına gelmiyor; onları kabullenmek, gücünüzü fark etmek ve çözüm yolunu bulabilmek demek oluyor.

Zihinsel olarak kuvvetli insanoğlu hislerini ve düşüncelerini ölçer; olabileceklerinin en iyisi olabilmek için bu tarz şeyleri dengelerler.

Kendileriyle pozitif söyleşi yaparlar

Evden çıkmadan ilkin “Harikayım”, “Bugün süper olacağım” şeklinde cümleler kurarlar. Kendilerini pozitif olmaya yönlendirirler ve bu sayede motivasyonları artar.

Çevreleriyle kontakt halindedirler

Kendilerini sevmenin yolunun, insanları sevmekten geçtiğini bilirler. Sevdikleri insanlarla devamlı kontakt halinde olurlar.

Sıhhatli bağ kurarlar

Azca ilkin belirttiğimiz şeyi yapmak demek, tüm enerjinizi başkaları için tüketmek demek değildir. Doğal olarak ki, çevrelerine karşı olan sorumlulukların farkındadırlar; sadece yeri geldiklerinde set çekmeyi de bilirler.

Hedefleri vardır

Günün sonunda ne elde etmek istediklerini bilirler. Günü boşa geçirmezler. Odaklı ve nettirler. Sabah, kalktıklarında o gün ne yapacaklarını belirlerler.

Spor yaparlar

Egzersiz yapmak, gün süresince zihinsel ve fizyolojik olarak zinde kalmanın en iyi yollarından biridir. Bununla birlikte o günkü fizyolojik gücünüzü ölçerek, plan yapmanıza destek verir.

Kendilerini her gün geliştirmeye çalışırlar

Her sabah ne yapmak istediklerini düşünür, kendilerine engel olan şeyleri tespit ederler. Sıkışıp kalmak istemediklerinden, kendilerinin daha iyi bir versiyonunu yaratmak için çalışırlar.

Neşeli anlara sıkı sıkı sarılırlar

Devamlı sima asan ifadesiz birinin zihinsel olarak kuvvetli ve sıhhatli olması beklenemez doğal olarak ki. Zihinlerinin gücüne güvenen bu insanların, en büyük deposu pozitif anlardır. Bu sayede çözümcü bir insan olurlar.

Örnek olarak kitap okumak onları mutlu ediyorlarsa, kitap okurlar. Dışarı mı çıkmak istiyorlar, çıkarlar. Mutlu olmanın yollarını asla limitlemezler.

En iyisi olsun isterler

Enerji emicilerden uzak durmaya çalışırlar. En iyi imkânlara odaklanırlar, günlerinin ziyan olmasını istemezler.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir