İş performansınızı arttıracak 4 alışkanlık

Bu dört alışkanlığı, her gün tekrarlayarak daha üretken olabilirsiniz. Girişimciler, dünya liderleri ve ustalaşmış sporcuların ortak bir özelliği vardır: Hepsinin garip alışkanlıkları var. Spor dünyasında, yere tükürme ve hatta alkışlama şeklinde acayip alışkanlıklar, sporcu performansını iyileştirmekle alakalıdır. Fakat batıl bir inancın ötesine geçebilir mi?

Birkaç ufak ayin alışkanlığı korumak, performans üstünde potansiyel olarak ölçülebilir bir tesir sağlayabilir. Bazı hesaplara bakılırsa, kişilerin yüzde 45’i onlar için zorluk derecesi yüksek durumlardan ilkin, ayin davranışlarını gerçekleştirdiğini itiraf etti.

Sayacağımız dört alışkanlık ritüeller kadar acayip olmayabilir, sadece en azından performansınızı ve tutumunuzu iyi mi geliştireceğinizi açıklayabiliriz.

1. Çalışmaya birazcık erken başlayın

Temel davranışlarla başlamış olalım. Erken çalışmaya adım atmak kulağa hoş gelmeyebilir sadece alışkanlık haline dönüştüğünde bakış açınızı ve farkındalığınızı geliştirmiş olmuş olursunuz.

Açık olmak gerekirse: Sabah işe erken gidip 30 dakika ilkin başlamanız için teşvik etmiyoruz. Amaç, durağan(durgun) bir zamanda uyanma ve trafikte öfkelenmeden işe gidebilmenizi sağlamak. Sorun şu ki, her sabah bir tek bir kaç dakika uykunuzdan vazgeçmeniz. Bunu alışkanlık haline getirirseniz, hayatınızdan kaygı ve hayal kırıklıklarını çıkarabileceksiniz. İş yerinde de ruh haliniz ve performansınız artacaktır.

2. Görebileceğiniz her yere kendiniz için notlar bırakın
İlhamın ne süre geleceği belli olmaz, kimi süre işe giderken, kimi süre duştayken, kimi süre ise yatmadan ilkin… Bundan dolayı, fikirlerinizi kaybetmemek ve değerlendirmek adına not almayı dikkatsizlik etmeyin!

Kendinize bıraktığınız notlar ilk başta fena bir alışkanlık şeklinde gelebilir. Hafızanızın iyi çalışmadığına, unutkanmışsınız şeklinde bir izlenim bırakabilir… Lakin, emek verme alanlarınızın her yerinde notlar alarak, etken, üretken ve korkusuz bir yaratıcı zihin oluşturabilirsiniz. Mühim olan bunu alışkanlık haline getirmeniz.

3. Duygularınızı ele geçirmek için görselleştirme kullanın

Ritüellerin gerçek anlamda olması gerekmez. Bir tek bir halde size yardım etmeleri gerekir. Söz mevzusu yazdıklarınızın görselleştirilmesi HBR tarafınca yürütülen bir deneyde de anlatıldığı şeklinde:

Gözlem, 85 öğrencinin canlı olarak izleyicilerin önünde şarkı söylemesiyle ilgiliydi. Oyuncuların yarısından sunum öncesinde iyi mi hissettiklerini resmetmeleri istendi. – Sinirli? Korkmuş? Ölümüne korkmuş? – Sonrasında çizimi tam beş saniye yansıtın ve sonrasında çizimi silip çöp kutusuna atın dendi. İşe yaramaz şeklinde mi geliyor? Kim bilir… Fakat ritüeli gerçekleştiren öğrenciler, daha iyi performans gösterdiler. Diğerlerine bakılırsa, daha sakin kalp atışlarına sahiptiler ve daha azca endişeli hissettiler.

O yüzden görselleştirme kuvvetli bir araçtır. Yüksek performanslı bir iş öncesi, duygularınızı direkt bir kağıda döküp resmederseniz kaygı düzeyiniz düşecektir. Fakat ne olursa olsun iyi mi hissettiğiniz hakkında dürüst olun. Sonrasında, duygularınızı resmettiğiniz kağıdı parçalayıp atın. Bundan sonrasında kendinizi hafiflemiş hissedeceksiniz.

Bu fikri, her büyük vazife yada mülakat öncesi uygulayabilirsiniz. Böylece dikkatinizi kolayca yapmak istediğiniz işe odaklayabilirsiniz. Netice olarak, çalışmalarınızda büyük bir fark yarattığınızı görmüş olacaksınız.

4. Emek harcama alanınızı düzenlemek için her sabah bir dakikanızı ayırın

Masalarımız, emek verme alanlarımız, işte geçirdiğimiz süre aslen evimizin bir parçası gibidir. Fakat emek verme alanınızda evinizde şeklinde hissedebiliyor musunuz? Çalıştığınız alanda kendinize ilişkin bir alan oluşturun. Her sabah geldiğinizde, her şeyin olmasını istediğiniz yerde olduğundan güvenli olun. Ek olarak lüzumlu tüm araçların kolayca ulaşabileceğiniz yerde olup olmadığını deneyin. Eşyalarınızın düzeni mevzusunda aşırı saplantıya tutulmak sıhhatli değildir, sadece başkalarını rahatsız etmeden iş akışınızı geliştiren bir şeyse kesinlikle ziyanı yoktur.

Gününüz iyi mi olursa olsun kendinizi organize etmenizi ve hazırlamanıza destek olabilir. Bilhassa, ruhsal olarak sizi rahatlatır ve yaptığınız iş üstünde daha kuvvetli bir egemenlik sağlarsınız. Eğer emek verme alanınız tamamen size hususi ise fazlaca daha iyi. Zira istediğiniz şeklinde dekore edebilirsiniz.

Sizin için neyin işe yaradığını bulun!

Dünyanın dört bir tarafındaki profesyoneller, bazı garip ve yararlı alışkanlıklara haiz. Peki, sizin alışkanlıklarınız neler? Alışkanlıklarınız, bilhassa detaylı yada alışılmışın haricinde olmak zorunda değil. Gerçekte, ne kadar kolay olursa, o denli iyi! Sorun, bir tek sizi ve çalışanlarınızı doğru zihniyet ortamına sokan davranışları teşvik etmek ve uygulamak. Sizin için yararlı olan alışkanlıkları keşfedin ve onları uyguladığınızda iyi mi işe yaradığını görün!

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir