İş ve yaşam dengesini kurmanın sırları

Ilk olarak zihinsel bitkinlikten kurtulmak için, iş hayatınızı ve yaşamınızı basitleştirin. Informasyon yoğunluğunun ve duygusal karmaşanın çokça yer almış olduğu yaşamımızda, emek verme yaşamımızı iyi mi basitleştirebilirizi düşünür ve araştırır oldum.

Öyleki ki, (Barry Schwartz Paradox of Choice’un da söylediği benzer biçimde )herhangi bir şeyi basitleştirmenin kolay yolu, seçimi en aza indirgemektir. Bu yüzden tasarımcılar, süre ve paradan tutum etmek için, bir çok kez azalan değişkenler tercih ederler. Böylelikle, zihinsel yorgunlukların da önüne geçmiş olurlar.

Mesela IKEA, mühendislik, imalat benzer biçimde birçok yönünüzü kullanabileceğiniz ve tedarik zinciri ürünleri bir araya getirme kabiliyetinizi kolaylaştıran (ki kimi zaman zor olabilir) tüm bir koleksiyon için bir vida kullanıyor. Amazon ise, tek tıklamayla sipariş verme ve satın alma deneyimini, sürecin basamaklarını en aza indirgeyerek basitleştiriyor.

Peki öyleyse yaşamımızda ve emek verme hayatımızda süre ve enerjiden tutum etmek için neleri basitleştirebiliriz? O süre, zihinsel kısıtlamalardan kurtaracak 5 yaratıcı yöntemi inceleyelim:

Kişisel giysiler

Tasarım Programı Görsel Sanatlar Ürünleri Okulu’nda bir talebe olan Lucy Knops, sadelik projelerinden “Nothing To Wear” ı geliştirdi. Knops, gardırobunu bir giyim, bir renk paleti – bir t-shirt, pantolon, ayakkabı, çorap, iç çamaşırı ile minumuma indirdi. Mezuniyet tezi süresi olan 228 gün süresince her gün onları giydi. Knops, ‘”Fazlalıkları hayatımızdan çıkartarak yaşamımıza kıymet katabiliriz diyor.”

Yemekler

Günlük objeleri sanata dönüştüren heykeltıraş Marcel Duchamp, her öğle yemeğinde tereyağlı spagetti yedi. Silikon Vadisi ise, hazır içilebilen yiyecek olan Soylent’le bunu bir üst seviyeye taşıyor.

Kişisel alışkanlıklar
Roman yazarı Graham Greene, her gün 500 kelime yazdı, bu rakamın altına inmedi. Koreograf ve dansçı olan Twyla Tharp, her gün tekrarladığı yaratıcı bir alışkanlık geliştirdi. Sabaha karşı kalkıp taksiye binerek spor salonuna gitti. Siz de kişisel alışkanlıklarınızı bu şekilde basitleştirebilirsiniz.

Telefon kullanımı

Film yapımcısı Tiffany Shlain, her Cumartesi gününü, kendisi ve ailesi için teknolojiden uzak bigün olarak planlıyor. Ek olarak, teknolojiden uzak geçen bigün için, zamanı değerlendirmenin fazlaca daha keyifli bulunduğunu söylüyor.

Aileniz ve arkadaşlarınızla süre geçirin

Hafta sonlarınızı ailenize, arkadaşlarınıza ve sevdiklerinize ayırın. Bu sayede hafta içinin yorgunluğunu ve stresini kolayca atabilirsiniz. Keyifli geçen yedi gün sonunun, sizi hafta içi daha enerjik hale getireceğini ihmal etmeyin!

Son olarak sevdiğiniz yaşamı tasarlayın!

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir