İş yerlerinde oldukları gibi görünen insanlar daha mutlu ve verimli

Kısa sürede meydana getirilen bir emek verme iş yerlerinde gerçek kişiliklerini ortaya koyan insanların, daha mutlu ve daha verimli bulunduğunu gösteriyor.

İddialara gore ilk nedensel kanıt, emek verme alanında mutluluğun fark yarattığı yönünde. Araştırma, Social Market Foundation ve Warwick Universitesinin Global Iktisat’de  Rekabetçi Üstünlük Merkezi’ndeki araştırmacılar tarafınca mutlu ve üretken çalışanları idrak etmek için yürütüldü.

Araştırma 700’ün üstünde katılımcıya uygulanan dört değişik deneyden oluşuyor. Deneyler rastgele bireylere 10 dakikalık güldürü klipleri göstermeyi ya da onlara atıştırmalıklar ve içecekler sunmayı içeriyor. Bunu takiben bir münakaşa yaşanıyor ve deneyler üstünde “mutluluk şoku”nun pozitif tesiri olup olmadığına bakılıyor.

Fortune‘a gore öteki katılımcılarla hayatlarında kısa sürede gerçekleşmiş aile trajedileri şeklinde vakaları tartışıyorlar, böylece araştırmacılar düşük seviyedeki mutluluğun düşük verimlilik ile ilgisi olup olmadığını belirleyebiliyor.

Sonuçlar gülünç videolara yada ikramlara maruz kalanların verimliliklerinde averaj yüzde 12 civarında bir artış görüldüğünü gösteriyor. Bu durum bazılarında yüzde 20’ye kadar ulaşabiliyor. Araştırma bunun yanı sıra tartışılan daha azca mutluluk verici deneyimlerde mutsuzluk ve düşük verimlilik içinde bir bağ da buldu. Bu bağ kişileri 2 yıl civarında etkileyebiliyor.

Bu tarz şeyleri gerçekliğin iyi olmak ile bağlantılı olup olmadığını belirleyen American Psychological Association’s 2008 “Authentic Personality” raporu ile eşleştirilince ortaya çıkan netice kendiniz olmak ile mutlu ve verimli olmak içinde direkt bir bağlantı olduğu yönünde.

Bu emekleri göz önünde bulundurursak, iş yerinde mutlu ve verimli olmak için neler yapmanız gerektiğinizi düşünebilirsiniz. İşte bir kaç mükemmel ipucu:

Kuvvetli yönlerinizi bilin ve sahiplenin

Bir kez olsun mesleğinizdeki kuvvetli yönlerinizi bilirseniz, onlara haiz olmak için onları işlemeye başlayabilirsiniz. Kapasitenizi bilerek kendinizden kuşku etme riskini azaltacaksınız.  Verilen görevi yerine getirip getiremeyeceğinizi düşünmek yerine pozitif şekilde ve ne olursa olsun neyi yapabiliyor olduğunuzu bileceksiniz.

Marcus Buckingham ve LeanIn‘e gore kuvvetli yönlerinizi tanımanız için 4 anahtar işaret var.

Başarı – Bu, yakın zamandaki bir görevi yaparken kontrolü ele almış ve etkili hissetmenin gücü

İçgüdü – Bu his, yapabileceğinizden güvenilir olduğunuz ve kendinize güvendiğiniz için görevi yapmayı dört gözle bekleme hissi

Gelişme – Bu eylemin odaklanmanıza ve araştırmacı olarak kalmanıza destek olacağını bilmek

İhtiyaçlar – Vazife sizi yorgun düşürmüş olsun ya da olmasın, siz gene de görevi yerine getirmiş hissedin ve başarı duygusuna haiz olun.

Daima memnun etmeyi amaçlamayın

Memnun etmeyi amaçlayarak naturel içgüdünüze karşı geliyorsunuz, şu sebeple bir başkasının sizin iyi mi olmanız gerektiğine dair düşüncelerine gore hareket ediyorsunuz. Duruma uygun olarak daha iyi bir netice için uyum sağlamanızı gerektiren durumlar olsa da unutmamalısınız ki daima karşınızdakini mutlu etmek için çalışmamalısınız.

Bazen insanların sizin fikirlerinize katılmaması normaldir, bu sizin düşünceniz, onların değil. Bir fikre haiz olmanız bir sesiniz olduğu anlamına gelir. İnsanlar dinlememeye karar verse dahi en azından fikrinizi söyleyebildiğiniz ve duygularınız paylaştığınız için kesinlikle kendinizle gurur duymalısınız. Bu mevzuda oldukça atılgan olmayın. Başkalarının görüşlerine ve hatta şirket kültürüne  saygı duyduğunuzdan güvenilir olun sadece düşüncelerinizi paylaşmaktan korkmayın.

Değerlerinizi ve olduğunuz kişiyi yansıtın

Kendinizi bilmek için ne olduğunuzu ve ne için savaşım ettiğinizi bilmeniz gerekir. Bu bir oldukça insana pek de kolay gelmiyor ve bunu idrak etmek insanların yıllarını alabiliyor. Bunu bir atlama taşı olarak düşünün. Bir taştan diğerine atlamak vakit alır, kendi değerlerinizi öğrenmeniz adım adım gerçekleşir.

Değerlerinizi anlamanızın kolay bir yolu da öz değerlerinizin neler bulunduğunu öğrenmek için Colin Hile’ın 5 adımdan oluşan tasarım, seçim ve sadakata başvuran  egzersizlerini denemektir.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir