Mutlu olmanın “makbul olmaktan” geçtiğini gösteren 5 şey

Ne kadar çoğunlukla hayatınızda minnettar olduğunuz şeyleri bir sıralama halinde yazıp bakarsınız? Eğer cevabınız “oldukça sık değil” ise benimle aynı yerdesiniz anlamına gelir. 🙂

Hayatımda minnettar olamam ihtiyaç duyulan oldukça şey olmasına karşın hala makbul olma mevzusunda sıkıntılarım var desem yalan olmaz. Fakat bu bencilliği atlatmaya çalıştığımı da bilmenizi isterim.

Kendinize sık sık makbul olmanız icap ettiğini hatırlatmanız kendinizi mutlu duymak açısından yapabileceğiniz en muhteşem şey olacaktır. Kendinize haiz olduklarınız mevzusunda bir hatırlatmada bulunun, sizi mutlu eden her şey hakkında.

Daha iyi bir modda olacaksınız

Minnettar olmanız ihtiyaç duyulan sebeplere odaklanmanız sizi mutlu eden şeylere odaklandığınız anlamına geliyor. Benim de kendimi zorlayarak öğrendiğim benzer biçimde sizlerinde öğrenmesini isterim. Hayatınızda olan iyi şeylere mutlu olduğunuz vakit peşinizden kötülüklerin gelmesine de engel olmuş olursunuz. Deyim yerindeyse şeytanın gözleri peşinizde olmaz. Bu şekilde davranırsanız kendinize daha iyimser bir çerçeve çizmiş olmuş olursunuz.

Daha oldukça popüler olacaksınız

Hayatınızda olan güzel şeylere karşı müteşekkir olduğunuzda, pozitif yönde bir çerçeve çizdiğinizde bu sizin çevrenizle olan ilişkilerinize da yansır ve etrafınıza pozitif yönde bir hava verirsiniz. Keyifli tarzınız ve güleryüzlü duruşunuz ile etrafa sevinç saçarak popüler bir kişilik olmuş olursunuz. Bu pozitif yönde tavrınız kim bilir muhabbet ettiğiniz kişilere bile geçer.

Daha dirençli olacaksınız

Makbul olmanın ortaya koyduğu perspektif yardımıyla güne her uyandığınızda minnettar olmanızı sağlayacak 3 şeyi aklınıza getirdiğiniz vakit günün tüm zorluklarına daha kolay bir halde göğüs gerebilirsiniz. Bilhassa yatağınızdan çıkmadan ilkin bu tarz şeyleri hallederseniz gün içinde karşılaşacağınız problemleri çözme mevzusunda mental olarak daha rahat olmuş olursunuz.

Bu şekilde bir psikolojiye haiz olduğunuz vakit büyük resmi daha kolay görürsünüz.

Daha eli bol olacaksınız

Haiz olduğunuz pozitif yönde şeyleri aklınızda tutup ona gore hayata bakış açınızı pozitif yönde seviyede tuttuğunuzda bu sizin iş hayatınıza da pozitif yönde etkilerde bulunur. İşini tamamlamamış olan bir iş dostunuz yada çalışanınız olduğu vakit bu pozitif görüş açısı yardımıyla öfkeye tutulmak yerine o işi siz ele alır, tamamlarsınız yada tamamlamasına yardım edersiniz.

Daha uzun yaşayacaksınız

3 yıl ilkin meydana getirilen ve hepimizin de yaşayarak, gözlemleyerek edinmiş olduğu bir bilgiyi paylaşayım sizinle: Daha mutlu olan insanoğlu diğerlerine oranla daha uzun yaşar, daha sıhhatli olurlar. Meydana getirilen garip bir başka araştırmada da yaşlı insanları mutlu, mutsuz ve arada olanlar diye ayırmışlar ve 5 senelik bir gözlemde bulunmuşlar. Mutsuz olan grup diğerlerine oranla daha erken ölürken  mutlu davranışlar içinde olanlar %35 daha uzun yaşam oranı göstermişlerdir.

Ne dersiniz? Makbul, iyimser, pozitif yönde tarafınca bakmayı bilmeye adım atmak için iyi bigün değil mi?

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir