Müzik, zihninizi ve verimliliğinizi nasıl geliştirir?

Emek verme ortamınızda müziğe yer veriyor musunuz ve çalışmanızı iyi mi etkilediğini biliyor musunuz? Tartışılan bir mevzu olsa da müzik, yaptığınız işe bağlı olarak sizi motive edebilir. Bununla ilgili meydana getirilen araştırmalara beraber bakalım.

Zihninizi sağlamlaştırır.

Araştırmacılar, evlatları yaratıcı, düşünceli, empatik ve daha iyi motor becerilerine haiz olmaya iyi mi teşvik edeceğimizden söz ederken, bir enstrüman çalmanın fazlaca mühim bir vasıta bulunduğunu uzun süredir biliyorlardı. Çoğumuzun sağ ya da sol beyni daha gelişmiştir. Bu kabaca, mantık ve yaratıcılıkla ilgili olan becerilerimizle ilişkilidir, sadece süreçler açıklamalara gore fazlaca daha karmaşıktır. Bununla beraber, müzisyenlerin beyinleri bakışımlı bir yapıya haizdir.

Zeka testlerinden daha yüksek puanlar alırlar. Bu da beynin iki tarafının beraber daha iyi çalıştığını gösteriyor. Araştırmacılar ek olarak, müzisyenlerin uzamsal ilişki becerilerini geliştirdiklerini, müzik ile görsel becerilerin içinde hemen hemen tam olarak anlamadığımızı gösteren bir ilişki bulunduğunu keşfettiler.

Zihinsel işlevde en büyük gelişmelere yol açan şeyin enstrüman çalmaya benziyor şeklinde görünse de, müziklerin beynimizdeki trajik etkilerini idrak etmek önemlidir.

Vazife yorgunluğunu azaltır.

Araştırmacılara “Müzik, bu görevi tamamlamanda sana destek olacak” mı sorusu  sorulduğunda, cevap olarak sordukları ilk sual “Vazife nedir?”

Oldukça fazla dikkat gerektirmeyen tekrarlayan bir işi tamamlamanız gerektiğinde, müzik, vazife yorgunluğunu azaltmak için tehlikeli sonuç bir yöntemdir. Vazife yorgunluğunu birazcık açmak gerekirse bir görevin yeniden yeniden tamamlanmasının bunaltıcı ve sinir bozucu olmaya başladığını ifade eder. Bu tür bir emek harcama şekli için müzik verimli olabilir.

Duyusal girdiyi azaltır.

Otizm ve DEHB’nin kamusal alanda daha çok farkındalık oluşturmak adına işverenlerin kendi müziklerini dinlerken kulaklık takmaları durumunda çalışanların işyerinde kendilerini daha iyi hissedeceğini göstermiştir. Araştırma, rahat gürültünün bastırılması fikrini destekliyor. Sadece bazı ortamlarda müzikler duyusal girdinin katlanılabilir olmasını sağlayabilir.

Ruh durumunuzu iyileştirir.

Müziğin, dopaminin üretimini artırdığını fazlaca uzun süredir biliyoruz, öyleki ki müzik bazı durumlarda terapi tekniği olarak kullanılıyor. Dopamin, ödüller esnasında özgür bırakılan beyin kimyasallarıdır; bu yüzden, görevleri tamamlarken dopamin düzeylerini yükseltmek ödüllendirici ve kuvvetli hissetmemize destek olurken, aksi halde sinir bozucu bulduğunuz görevleri tamamlamamıza destek sağlar.

Pozitif emek harcama ortamı yaratmanızı sağlar.

Birçok ofis, açık ofis modellerine doğru evriliyor. Bu alanlara bakıldığında göze daha hoş görünüyor. Sadece bununla birlikte dikkat dağıtıcı ve sinir bozucu olabilir. Bu şekilde ortamlarda çalan müzik size hitap etmiyor ve rahatsız ediyor olabilir. Hepimiz kendi istediği müziği dinlemek için kulaklık takarsa fazlaca daha iyi olur.

Sizin müzik ile aranız iyi mi, çalışırken müzik dinliyor musunuz?

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir