Omuzlarınızdaki gereksiz yükten kurtulun


Omuzlarımızda ki gereksiz yüklerden kurtularak kendimizi özgür hissetmekten daha iyi hissettirecek bir şey yoktur. Birçok kişinin omuzlarında ki gereksiz yüklerden dolayı hayatları negatif yönde etkilenmektedir.

Bu yük sizin hayatınızda ki ikili ilişkilerinize ve iş hayatınızda ki başarılarınıza da engel olmaktadır. Negatif ve süre alıcı alışkanlıkların yaşamınızı pozitif yönde yönde şekillendirmesinde bir katkısı yoktur. Kimi zaman kişiler bulunmuş olduğu alanda sıkışıp kalır ve bu ortamlardan çıkmak için bir adım bile atmaktan aciz hale gelir.

Omuzlarınız da ki bu yük gün içinde size değişik formlarda, şekillerde ve ölçülerde size yansıyarak hayatınızı etkilemektedir. Başka bir deyişle bu yük yaşamınızda sizi yavaş yavaş öldüren, geleceğe bakmanızı engellemiş olan ve gününüzü planlamanızı engellemiş olan bir şeydir.

Omuzlarınızda bu yük olduğu sürece düzgüsel bir yaşam yaşamanız, iş hayatınızda başarılar elde etmeniz yada hayal kurmanız mümkün değildir. Size önerim bir ay yada yedi gün süresince sizde kendi yaşamınıza ve düzeninize dışardan bir gözle bakmaya ve kendinizi çözümleme etmeye çalışın. Ve sizi yavaş yavaş öldüren ağırlıklarınızı bulmaya çalışın.

İlişkilerinizden dolayı omuzlarınıza yüklenen ağırlıktan kurtulma egzersizi:

Ben bu egzersizi kendi hayatımda uyguladım ve inanılmaz yararını gördüm. Derinine düşündüğümde önceleri yaşamdan bu kadar keyif alamamanın sebebini bulamıyordum. Sadece bu egzersiz ile bir tek bir kağıt ve kalem alarak yaşamımı daha iyi çözümleme etmeyi ve kendimdeki eksiklikleri görmeyi başardım. Kağıdı kaleminizle iki alana bölün ve birinin başına N (negatif) öteki tarafına ise P (pozitif) yazın. Ondan sonra yaşamınızda arkadaşlarınızdan görüştüğünüzde mutlu olduğunuz kişileri P alanına diğerlerini N alanına sırayla yazmaya başlayın. Ondan sonra bunu genişleterek yaşamanızda devamlı yaptığınız şeylerden yapmaktan mutluluk duyduğunuz şeyleri ve sevmediğiniz şeyleri ilgili alanlara yazınız.

Bu egzersiz ile bir nevi iyi mi yaşamınız bulunduğunu ve devamlı yaptığınız şeylerden sizi strese itip omuzlarınızda yüke sebep olan şeyleri görmenizi sağlar. Bu egzersiz ile yaşamanızda size zarar verdiği halde yaptığınız birçok negatif durumu farkına varacaksınız.

Bu negatif şeyler sizi gelecek imgesel kurmaktan ve yaşam amacınızdan uzaklaşmanıza sebep bulunduğunu anlamanız uzun sürmeyecektir. Bu egzersizi tüm alışkanlıklarınıza vurduğunuzda devamlı yaparak kendinize zarar verdiğiniz hobilerinizi de çözümleme etmenizi sağlar.

Kendinize bir iyilik yapın ve yaşamınızda sizi strese sokarak omuzlarınızda yüke sebep olan tüm şeyleri tespit edip bu tarz şeyleri hayatınızdan çıkarın. Hobi dediğimiz şeyler bizi stresten arındıran şeyler olmalı bizi daha çok strese iten şeyler olmamalı. Sevmediğiniz insanlarla sevdiğiniz şeyleri yaparak sizi azıcık da olsa bayağı yaşamdan uzaklaştıracak anlarınızı kendinize bir işkenceye döndürmekten vazgeçin. Şu demek oluyor ki işin aslı yaşamınızda köklü bir değişikliğe giderek yaşamınızda her şeyin merkezine kendinizi koyun ve bir tek size iyi gelecek şeyleri yapın. Size iyi gelecek dostlarınızla yada akrabalarınızla görüşün. Size iyi gelecek hobiler edinin. Tüm bu tarz şeyleri başarırsanız kendinizi bir nevi yeni dünyaya gelen benzer biçimde hissedeceksiniz.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir