Yüzünüz sağlığınızı ele veriyor

“Ben adamı yüzüne baktığım benzer biçimde tanırım!” diyenleri duyarsınız fakat sıhhat durumunu anlarım diyenleri pek duymazsınız. Doğal olarak bu şahıs tabip değilse…
Her gün yanınızda bir tabip olmayabilir fakat yüz şeklinize gore sıhhat durumunuzdan haberdar olmanız mümkün olabilir.
Gelin yüz tipinize gore sıhhat durumunuzun ne olabileceğini birlikte görelim.

İnce ve zayıf yüz

Muhtemelen fazlaca fazla egzersiz yaptınız ya da kontrolsüz bir rejime girdiniz. Bu şekilde yaptığınızda cildiniz kafi oksijeni alamaz ve bu durumdan en fazlaca etkilenen yanaklarınız olur.

Şişmiş yüz

Yüzünüz şişse ya birazcık spor yapmanız ya stres seviyenizi azaltmanız ya da alkol tüketiminizi azaltmanız gerekiyor. Yüzünüzün bu şekilde olmasının üç sebebi bunlar.
Bu durumdan kurtulmak için tertipli hareket edin ve detoks etkili içecekler tüketin.

Kırışıklıklar

Muhtemelen fazlaca fazla güneş ışığına maruz kaldınız. Ihmal etmeyin, ultraviyole ışıklar kırışıklığa sebep olur. Yüzünüzdeki deri incelir, savunmasız kalır.
Yüzünüzü güneş kremleriyle korumayı ihmal etmeyin.

Kuru cilt

Sağlıksız beslenme ve kafi derecede su içmeme, kuru cildin başlıca sebeplerindendir. Kafi vitamin ve mineral alamazsanız, cildiniz kurur ve yaşlanma karşıtı kremler, bu aşamada işe yaramaz. Her şeyin başı, doğru beslenmeyle adım atar.

Yüzdeki kızarıklıklar

Oldukca fazla kahve içmek, yüzünüzün kızarmasına sebep olur. Kafein, hücrelerin su kaybetmesine sebep olur. Bu da kuruluğa neden olur.
Sabah akşam çalışıyorsanız, D vitamini eksikliği de yaşıyor olabilirsiniz. Bu sebeple de kızarıklıklarla karşılaşabilirsiniz.
Tertipli D vitamini kullanmak, kafeini azaltmak ve her gün güneşe çıkmak, bu durumu engeller.

Sarı cilt

Eğer cilt tonunuz git gide sararıyorsa, karaciğerinizde bir sorun olabilir ya da kansızlık olabilir. Bir uzmana danışmanızda yarar var.

Solgun cilt

Cildiniz normalden fazla solgun hale geldiyse, bu demir eksikliğinin işareti olabilir. Demir açısından varlıklı olan kırmızı et ve bakliyat tüketimi, işinize yarayabilir. Ayrıca C vitamini almayı da ihmal etmeyin. C vitamini, vücudunuzdaki demirin emilmesini sağlar.

Göz çevresindeki karartılar

Uykusuzluk çekiyorsanız ya da sıhhatli beslenmiyorsanız, göz altınız morlaşmaya adım atar. Sigara ve alkol tüketimi de morluklara sebep olur.
Günde averaj 8 saat uyuyun. Fena alışkanlıklarınızdan kurtulun. Egzersiz yapın ve dengeli beslenin.

Akne

Yedikleriniz fazlaca yağlı ve şekerliyse, sivilcelenmeniz fazlaca düzgüsel. Sıhhatli beslenerek detoks yapın ve aknelerden kurtulun.

Oldukca fazla gülmekten oluşan kırışıklıklar

Gülümsemek, ağzınızın çevresinde kırışıklıklara sebep olabilir; sadece bunun ayrı bir sebebi de B vitamini eksikliğindendir. Dudaklarınızdaki çatlaklar da C vitamini eksikliğinden doğar.
Yeşillik, portakal ve dolam biberden oluşan bir beslenme sizin için yararlı olacaktır.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir